VOCÊ SEM PNEUZINHO

  3 erros que te impedem de emagrecer, mesmo se alimentando 'direito' 1. Comer pouco demais -  Cortar tudo que ama Você corta o pão, o cafezinho, o docinho e em poucos meses se frustra e desiste da dieta. Dietas muito restritas tem validade, a pessoa desiste no caminho.   2. Fazer dieta só de segunda a sexta Chega afinal de semana come o dobro e um pouco mais. A dieta tem ser equilibrada par você não enfiar o "pé na jaca", como se diz no final de semana. Instagram @vocesempneuzinho  3. A solução está em ajustar hábitos com leveza Você precisa de uma dieta que não precisa cortar tudo, basta ter equilibrio. A verdadeira beleza do emagrecimento está em equilibrar a mente, corpo e espírito. Com nossos ebooks não estamos apenas transformando a maneira como você se vê no espelho, mas como você se sente de dentro para fora.  Quer descobrir como fazer isso comendo bem e com prazer? 💚  clica no link  e tenha acesso aos  4 eBooks  com o caminho comple...

  Você ainda acha que precisa cortar o pão pra emagrecer? Você não precisa se privar de tudo pra secar. O segredo está em COMO você come, e não em cortar o que ama. 📌 No meu eBook eu ensino o método que uso com minhas alunas. Este programa não trata-se apenas de perder peso, mas de promover uma transformação completa em saúde. Abra as portas para uma vida mais leve, mais ativa, equilibrada e cheia de vitalidade. Sua jornada para um corpo mais leve começa aqui! Quer descobrir como fazer isso comendo bem e com prazer? 💚  clica no link  e tenha acesso aos  4 eBooks  com o caminho completo. .

VOCÊ SEM PNEUZINHO  🍏 Emagrecer comendo de tudo ❌ Sem dietas malucas | Sem passar fome ✅ Leveza, prazer e autoestima de volta 🎁 4 eBooks prontos p/ te ajudar. Quer descobrir como fazer isso comendo bem e com prazer? 💚  clica no link  e tenha acesso aos  4 eBooks  com o caminho completo. .

Você ainda acredita que emagrecer é só fechar a boca?  Cuidado com essa crença! Deixa eu te mostrar por que isso não funciona… Muitas mulheres ainda acham que: “É só comer menos que o corpo vai mudar.” Mas sabe o que realmente acontece? Você passa fome, fica irritada, e no primeiro deslize… se culpa e desiste de tudo. Como esteticista, já vi muitas pacientes vivendo esse ciclo. E a verdade é: Não é sobre comer menos. É sobre comer melhor. Você emagrece, se sente bem, e consegue manter. Porque agora é leve. É real. É pra sempre. Quer descobrir como fazer isso comendo bem e com prazer? 💚 clica no link  e tenha acesso aos 4 eBooks com o caminho completo. . Zuleide Felisberto Esteticista

  Manter o corpo jovem com a idade? essa é uma pergunta constante entre as mulheres. Posso dizer que requer muita disciplina e um método .  Vou contar o que faço hoje aos 65 anos para ter corpo jovem. Este post escrevi em 2014 👇 Será que vale  a pena investir em tratamentos estéticos para o bumbum? Primeiramente vamos entender que : Se é uma coisa que denuncia a idade além da mão, é o bumbum!! Supondo que você tenha dinheiro suficiente para investir no rosto, você pode fazer um lifting, botox, preenchimento, fio russo, carbox, laser, e todo um arsenal de cremes e aparelhos novos que todo dia surgem para rejuvenescer  a face. Ok !! Ai você faz uma lipo, malha um monte, fica com barriga tanquinho e parece bem mais jovem. Mas o  derrière     e a mão como ficam? Porque digo isso? Porque bumbum com a idade não tem jeito  começa a descer  e encostar na bananinha e fica igual uma orelha de velho, caida  rsrsrsrs.... Como constatei isso? Após m...

  O ponteiro da balança vem te incomodando eu sei, você não come muito mas acaba engordando, calma que é preciso entender um pouco sobre o emagrecimento para você assim conseguir controlar. EMAGRECIMENTO vem sendo a preocupação das autoridades de diversos países. Pesquisa são feitas, dicas na internet tem várias, mas o que as pessoas esquecem que por trás da obesidade ou uma gordurinha localizada está um ser humano que tem trabalhar para pagar suas necessidades básicas e não sobra tempo para fazer o principal:  olhar para si. Olhar para si nos dias de hoje não tem sido uma tarefa fácil, principalmente para nós mulheres! Se você trabalha 8h por dia no trabalho tradicional e chega em casa tem que limpar casa , deixar a comida pronta para o outro dia para os filhos e no final de semana faz faxina, lava roupas, que tempo você tem de olhar para seu corpo e achar que aquele pneuzinho tá incomodando ou o ponteiro da balança? Falo isso porque sou mulher e fiquei 12anos nessa lida de t...

  Você está com 5, 10 kg a mais e desanimou achando impossível perder esse peso? Calma tudo tem um jeito, você  só precisa colocar as dicas abaixo em prática.  1. Limitar bebidas açucaradas e açúcar no geral. Começando por refrigerantes, sucos industrializados, sobremesas. Essas delícias contribuem muito para você acumular peso e gordura extra. 2. Aumentar a quantidade de proteina ingerida ao longo do dia. Principalmente no café da manhã, inclua ovos, iogurte, se for comer um pão prefira integral e com uma proteína... não coma com geléia.  No lanche da tarde inclua atum, folhas ao sanduiche. 3. Acrescente bastante vegetais cozidos no almoço e jantar.  As fibras dos vegetais além de trazerem vitaminas que precisamos ajuda aumentar a saciedade devido aa fibras. Se você levar a risca essas 3 dicas com certeza você vai perder peso gradativamente e o melhor sem risco de voltar engordar. Quer mais dicas E RECEITAS ? Aproveita a super promoção no programa Você sem Pneu...